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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre les Seychelles et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Guyane Française : 17H00 (Jour -1)
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Seychelles : 01H00
Guyane Française : 18H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
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Seychelles : 03H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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Seychelles : 04H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 05H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Seychelles : 06H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 07H00
Guyane Française : 00H00
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Seychelles : 08H00
Guyane Française : 01H00
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Seychelles : 09H00
Guyane Française : 02H00
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Seychelles : 10H00
Guyane Française : 03H00
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Seychelles : 11H00
Guyane Française : 04H00
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Seychelles : 12H00
Guyane Française : 05H00
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Seychelles : 13H00
Guyane Française : 06H00
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Seychelles : 14H00
Guyane Française : 07H00
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Seychelles : 15H00
Guyane Française : 08H00
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Seychelles : 16H00
Guyane Française : 09H00
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Seychelles : 17H00
Guyane Française : 10H00
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Seychelles : 18H00
Guyane Française : 11H00
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Seychelles : 19H00
Guyane Française : 12H00
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Seychelles : 20H00
Guyane Française : 13H00
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Seychelles : 21H00
Guyane Française : 14H00
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Seychelles : 22H00
Guyane Française : 15H00
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Seychelles : 23H00
Guyane Française : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Victoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Victoria en vacances ou vous envoler à Cayenne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Guyane Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française mais aussi Fuseau Horaire de la Guyane Française mais aussi Heure du lever du soleil en Guyane Française ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guyane Française mais aussi Heure du Zenith en Guyane Française et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française également Heure du Crépuscule en Guyane Française et surtout Durée du Jour en Guyane Française et Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Luis de la Sierra