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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Guatemala est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 20H00
Heure d'été : 19H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 20H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre les Samoa et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Guatemala : 04H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Guatemala : 05H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Guatemala : 06H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Guatemala : 07H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Guatemala : 08H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Guatemala : 09H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Guatemala : 10H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Guatemala : 11H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Guatemala : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Guatemala : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Guatemala : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Guatemala : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Guatemala : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 14H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 15H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 16H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 17H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 18H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 19H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 20H00
Guatemala : 00H00
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Samoa : 21H00
Guatemala : 01H00
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Samoa : 22H00
Guatemala : 02H00
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Samoa : 23H00
Guatemala : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Apia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Guatemala de la Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guatemala.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala ou bien encore Fuseau Horaire du Guatemala ou bien encore Heure du lever du soleil au Guatemala et surtout Heure du coucher du soleil au Guatemala ou bien encore Heure du Zenith au Guatemala et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala mais aussi Heure du Crépuscule au Guatemala ou bien encore Durée du Jour au Guatemala, Passage à l'heure d'hiver au Guatemala ainsi que Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Paulina Obrador