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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 13H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Panamá : 11H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Panamá : 12H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Panamá : 13H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Panamá : 14H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Panamá : 15H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 10H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 13H00
Panamá : 00H00
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Philippines : 14H00
Panamá : 01H00
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Philippines : 15H00
Panamá : 02H00
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Philippines : 16H00
Panamá : 03H00
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Philippines : 17H00
Panamá : 04H00
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Philippines : 18H00
Panamá : 05H00
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Philippines : 19H00
Panamá : 06H00
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Philippines : 20H00
Panamá : 07H00
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Philippines : 21H00
Panamá : 08H00
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Philippines : 22H00
Panamá : 09H00
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Philippines : 23H00
Panamá : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Panama :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Panamá, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá ainsi que Fuseau Horaire du Panamá ou bien encore Heure du lever du soleil au Panamá sans oublier Heure du coucher du soleil au Panamá mais aussi Heure du Zenith au Panamá ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ainsi que Heure du Crépuscule au Panamá sans oublier Durée du Jour au Panamá ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Panamá et surtout Passage à l'heure d'été au Panamá.
Yolanda Naranjo