Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Panamá

Quel est le décalage horaire entre les Pays-Bas et le Panamá ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Panamá quand il est par exemple 3H aux Pays-Bas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Amsterdam et Panama, comment calculer le décalage horaire entre les Pays-Bas et le Panamá, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Pays-Bas et le Panamá, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Panama et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Panamá
Drapeau du Panamá

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Panamá : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Panamá
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Panamá ?

Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Pays-Bas.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Panaméenne.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Panamá Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Néerlandaise.
  • Pays-Bas : 00H00

    Panamá : 18H00 (Jour -1)

  • Pays-Bas : 01H00

    Panamá : 19H00 (Jour -1)

  • Pays-Bas : 02H00

    Panamá : 20H00 (Jour -1)

  • Pays-Bas : 03H00

    Panamá : 21H00 (Jour -1)

  • Pays-Bas : 04H00

    Panamá : 22H00 (Jour -1)

  • Pays-Bas : 05H00

    Panamá : 23H00 (Jour -1)

  • Pays-Bas : 06H00

    Panamá : 00H00

  • Pays-Bas : 07H00

    Panamá : 01H00

  • Pays-Bas : 08H00

    Panamá : 02H00

  • Pays-Bas : 09H00

    Panamá : 03H00

  • Pays-Bas : 10H00

    Panamá : 04H00

  • Pays-Bas : 11H00

    Panamá : 05H00

  • Pays-Bas : 12H00

    Panamá : 06H00

  • Pays-Bas : 13H00

    Panamá : 07H00

  • Pays-Bas : 14H00

    Panamá : 08H00

  • Pays-Bas : 15H00

    Panamá : 09H00

  • Pays-Bas : 16H00

    Panamá : 10H00

  • Pays-Bas : 17H00

    Panamá : 11H00

  • Pays-Bas : 18H00

    Panamá : 12H00

  • Pays-Bas : 19H00

    Panamá : 13H00

  • Pays-Bas : 20H00

    Panamá : 14H00

  • Pays-Bas : 21H00

    Panamá : 15H00

  • Pays-Bas : 22H00

    Panamá : 16H00

  • Pays-Bas : 23H00

    Panamá : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Amsterdam ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Panama ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu le Panamá, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá ou bien encore Fuseau Horaire du Panamá, Heure du lever du soleil au Panamá ainsi que Heure du coucher du soleil au Panamá mais aussi Heure du Zenith au Panamá et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá, Heure du Crépuscule au Panamá sans oublier Durée du Jour au Panamá et Passage à l'heure d'hiver au Panamá et Passage à l'heure d'été au Panamá.

Yolanda NaranjoYolanda Naranjo

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