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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre les Palaos et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Uruguay : 12H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Uruguay : 13H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Uruguay : 14H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Uruguay : 15H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Uruguay : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Uruguay : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 10H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 11H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
Uruguay : 00H00
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Palaos : 13H00
Uruguay : 01H00
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Palaos : 14H00
Uruguay : 02H00
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Palaos : 15H00
Uruguay : 03H00
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Palaos : 16H00
Uruguay : 04H00
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Palaos : 17H00
Uruguay : 05H00
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Palaos : 18H00
Uruguay : 06H00
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Palaos : 19H00
Uruguay : 07H00
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Palaos : 20H00
Uruguay : 08H00
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Palaos : 21H00
Uruguay : 09H00
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Palaos : 22H00
Uruguay : 10H00
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Palaos : 23H00
Uruguay : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Melekeok ?
Si vous prenez un vol pour Melekeok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Uruguay.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay et Fuseau Horaire d'Uruguay et surtout Heure du lever du soleil en Uruguay et surtout Heure du coucher du soleil en Uruguay ou bien encore Heure du Zenith en Uruguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay, Heure du Crépuscule en Uruguay et Durée du Jour en Uruguay également Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez