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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 15H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Paraguay : 09H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Paraguay : 10H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Paraguay : 11H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Paraguay : 12H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Paraguay : 13H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Paraguay : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 12H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 13H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 14H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 15H00
Paraguay : 00H00
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Îles Salomon : 16H00
Paraguay : 01H00
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Îles Salomon : 17H00
Paraguay : 02H00
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Îles Salomon : 18H00
Paraguay : 03H00
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Îles Salomon : 19H00
Paraguay : 04H00
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Îles Salomon : 20H00
Paraguay : 05H00
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Îles Salomon : 21H00
Paraguay : 06H00
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Îles Salomon : 22H00
Paraguay : 07H00
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Îles Salomon : 23H00
Paraguay : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay, Heure du lever du soleil au Paraguay ainsi que Heure du coucher du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du Zenith au Paraguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay, Heure du Crépuscule au Paraguay, Durée du Jour au Paraguay, Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Luzmila Choquehuanca