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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 14H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Guyane Française : 10H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Guyane Française : 11H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Guyane Française : 12H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Guyane Française : 13H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Guyane Française : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Guyane Française : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Guyane Française : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Guyane Française : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Guyane Française : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 12H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 13H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 14H00
Guyane Française : 00H00
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Îles Salomon : 15H00
Guyane Française : 01H00
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Îles Salomon : 16H00
Guyane Française : 02H00
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Îles Salomon : 17H00
Guyane Française : 03H00
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Îles Salomon : 18H00
Guyane Française : 04H00
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Îles Salomon : 19H00
Guyane Française : 05H00
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Îles Salomon : 20H00
Guyane Française : 06H00
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Îles Salomon : 21H00
Guyane Française : 07H00
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Îles Salomon : 22H00
Guyane Française : 08H00
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Îles Salomon : 23H00
Guyane Française : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayenne ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Guyane Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française, Fuseau Horaire de la Guyane Française mais aussi Heure du lever du soleil en Guyane Française, Heure du coucher du soleil en Guyane Française et surtout Heure du Zenith en Guyane Française et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française également Heure du Crépuscule en Guyane Française ainsi que Durée du Jour en Guyane Française, Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française, Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Jorge Argimón