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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Bolivie : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Bolivie : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Bolivie : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Bolivie : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Bolivie : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Bolivie : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Bolivie : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Bolivie : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Bolivie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Bolivie : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Bolivie : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Bolivie : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Bolivie : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Bolivie : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Bolivie : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Bolivie : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Bolivie : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Sucre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Bolivie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et Fuseau Horaire de la Bolivie également Heure du lever du soleil en Bolivie ainsi que Heure du coucher du soleil en Bolivie ou bien encore Heure du Zenith en Bolivie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ainsi que Heure du Crépuscule en Bolivie ou bien encore Durée du Jour en Bolivie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bolivie et surtout Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra