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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Bolivie : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Bolivie : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Bolivie : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Bolivie : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Bolivie : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Bolivie : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Bolivie : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Bolivie : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Bolivie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Bolivie : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Bolivie : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Bolivie : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Bolivie : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Bolivie : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Bolivie : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Bolivie : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Bolivie : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sucre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie, Fuseau Horaire de la Bolivie et Heure du lever du soleil en Bolivie, Heure du coucher du soleil en Bolivie ainsi que Heure du Zenith en Bolivie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ainsi que Heure du Crépuscule en Bolivie sans oublier Durée du Jour en Bolivie, Passage à l'heure d'hiver en Bolivie ainsi que Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra