Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Pérou

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et le Pérou ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pérou quand il est par exemple 2H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Lima, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et le Pérou, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et le Pérou, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lima et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pérou

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Pérou : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Pérou ?

Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Péruvienne.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Pérou Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
Pérou : 05H00
Îles Cook : 01H00
Pérou : 06H00
Îles Cook : 02H00
Pérou : 07H00
Îles Cook : 03H00
Pérou : 08H00
Îles Cook : 04H00
Pérou : 09H00
Îles Cook : 05H00
Pérou : 10H00
Îles Cook : 06H00
Pérou : 11H00
Îles Cook : 07H00
Pérou : 12H00
Îles Cook : 08H00
Pérou : 13H00
Îles Cook : 09H00
Pérou : 14H00
Îles Cook : 10H00
Pérou : 15H00
Îles Cook : 11H00
Pérou : 16H00
Îles Cook : 12H00
Pérou : 17H00
Îles Cook : 13H00
Pérou : 18H00
Îles Cook : 14H00
Pérou : 19H00
Îles Cook : 15H00
Pérou : 20H00
Îles Cook : 16H00
Pérou : 21H00
Îles Cook : 17H00
Pérou : 22H00
Îles Cook : 18H00
Pérou : 23H00
Îles Cook : 19H00
Pérou : 00H00 (Jour +1)
Îles Cook : 20H00
Pérou : 01H00 (Jour +1)
Îles Cook : 21H00
Pérou : 02H00 (Jour +1)
Îles Cook : 22H00
Pérou : 03H00 (Jour +1)
Îles Cook : 23H00
Pérou : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Avarua ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Lima :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Une fois arrivé au Pérou, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou ainsi que Fuseau Horaire du Pérou sans oublier Heure du lever du soleil au Pérou mais aussi Heure du coucher du soleil au Pérou ainsi que Heure du Zenith au Pérou sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou ainsi que Heure du Crépuscule au Pérou ou bien encore Durée du Jour au Pérou, Passage à l'heure d'hiver au Pérou et surtout Passage à l'heure d'été au Pérou.

Publié le 25/05/2022 - 10:05

Pedro Torres

Pedro Torres

Suggestions