Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Paraguay : 07H00
-
Îles Cook : 01H00
Paraguay : 08H00
-
Îles Cook : 02H00
Paraguay : 09H00
-
Îles Cook : 03H00
Paraguay : 10H00
-
Îles Cook : 04H00
Paraguay : 11H00
-
Îles Cook : 05H00
Paraguay : 12H00
-
Îles Cook : 06H00
Paraguay : 13H00
-
Îles Cook : 07H00
Paraguay : 14H00
-
Îles Cook : 08H00
Paraguay : 15H00
-
Îles Cook : 09H00
Paraguay : 16H00
-
Îles Cook : 10H00
Paraguay : 17H00
-
Îles Cook : 11H00
Paraguay : 18H00
-
Îles Cook : 12H00
Paraguay : 19H00
-
Îles Cook : 13H00
Paraguay : 20H00
-
Îles Cook : 14H00
Paraguay : 21H00
-
Îles Cook : 15H00
Paraguay : 22H00
-
Îles Cook : 16H00
Paraguay : 23H00
-
Îles Cook : 17H00
Paraguay : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Paraguay : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Paraguay : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Paraguay : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Paraguay : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Paraguay : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Paraguay : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay ou bien encore Heure du lever du soleil au Paraguay également Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ou bien encore Heure du Crépuscule au Paraguay également Durée du Jour au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Iván Ramírez