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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Nicaragua : 04H00
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Îles Cook : 01H00
Nicaragua : 05H00
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Îles Cook : 02H00
Nicaragua : 06H00
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Îles Cook : 03H00
Nicaragua : 07H00
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Îles Cook : 04H00
Nicaragua : 08H00
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Îles Cook : 05H00
Nicaragua : 09H00
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Îles Cook : 06H00
Nicaragua : 10H00
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Îles Cook : 07H00
Nicaragua : 11H00
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Îles Cook : 08H00
Nicaragua : 12H00
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Îles Cook : 09H00
Nicaragua : 13H00
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Îles Cook : 10H00
Nicaragua : 14H00
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Îles Cook : 11H00
Nicaragua : 15H00
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Îles Cook : 12H00
Nicaragua : 16H00
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Îles Cook : 13H00
Nicaragua : 17H00
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Îles Cook : 14H00
Nicaragua : 18H00
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Îles Cook : 15H00
Nicaragua : 19H00
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Îles Cook : 16H00
Nicaragua : 20H00
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Îles Cook : 17H00
Nicaragua : 21H00
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Îles Cook : 18H00
Nicaragua : 22H00
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Îles Cook : 19H00
Nicaragua : 23H00
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Îles Cook : 20H00
Nicaragua : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Nicaragua : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Nicaragua : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Nicaragua : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Managua ou votre retour à Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Nicaragua, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua mais aussi Fuseau Horaire du Nicaragua, Heure du lever du soleil au Nicaragua également Heure du coucher du soleil au Nicaragua mais aussi Heure du Zenith au Nicaragua également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua ainsi que Heure du Crépuscule au Nicaragua ou bien encore Durée du Jour au Nicaragua ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua et surtout Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Eva Castillo