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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Guatemala : 04H00
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Îles Cook : 01H00
Guatemala : 05H00
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Îles Cook : 02H00
Guatemala : 06H00
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Îles Cook : 03H00
Guatemala : 07H00
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Îles Cook : 04H00
Guatemala : 08H00
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Îles Cook : 05H00
Guatemala : 09H00
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Îles Cook : 06H00
Guatemala : 10H00
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Îles Cook : 07H00
Guatemala : 11H00
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Îles Cook : 08H00
Guatemala : 12H00
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Îles Cook : 09H00
Guatemala : 13H00
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Îles Cook : 10H00
Guatemala : 14H00
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Îles Cook : 11H00
Guatemala : 15H00
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Îles Cook : 12H00
Guatemala : 16H00
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Îles Cook : 13H00
Guatemala : 17H00
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Îles Cook : 14H00
Guatemala : 18H00
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Îles Cook : 15H00
Guatemala : 19H00
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Îles Cook : 16H00
Guatemala : 20H00
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Îles Cook : 17H00
Guatemala : 21H00
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Îles Cook : 18H00
Guatemala : 22H00
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Îles Cook : 19H00
Guatemala : 23H00
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Îles Cook : 20H00
Guatemala : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Guatemala : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Guatemala : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Guatemala : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nueva Guatemala de la Asunción, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Guatemala, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala et Fuseau Horaire du Guatemala et Heure du lever du soleil au Guatemala ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guatemala mais aussi Heure du Zenith au Guatemala sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala sans oublier Heure du Crépuscule au Guatemala ou bien encore Durée du Jour au Guatemala sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Guatemala mais aussi Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Luzmila Choquehuanca