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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Guyane Française : 07H00
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Îles Cook : 01H00
Guyane Française : 08H00
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Îles Cook : 02H00
Guyane Française : 09H00
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Îles Cook : 03H00
Guyane Française : 10H00
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Îles Cook : 04H00
Guyane Française : 11H00
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Îles Cook : 05H00
Guyane Française : 12H00
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Îles Cook : 06H00
Guyane Française : 13H00
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Îles Cook : 07H00
Guyane Française : 14H00
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Îles Cook : 08H00
Guyane Française : 15H00
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Îles Cook : 09H00
Guyane Française : 16H00
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Îles Cook : 10H00
Guyane Française : 17H00
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Îles Cook : 11H00
Guyane Française : 18H00
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Îles Cook : 12H00
Guyane Française : 19H00
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Îles Cook : 13H00
Guyane Française : 20H00
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Îles Cook : 14H00
Guyane Française : 21H00
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Îles Cook : 15H00
Guyane Française : 22H00
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Îles Cook : 16H00
Guyane Française : 23H00
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Îles Cook : 17H00
Guyane Française : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Guyane Française : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Guyane Française : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Guyane Française : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Guyane Française : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Guyane Française : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Guyane Française : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayenne ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guyane Française.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française également Fuseau Horaire de la Guyane Française et surtout Heure du lever du soleil en Guyane Française et Heure du coucher du soleil en Guyane Française également Heure du Zenith en Guyane Française et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française, Heure du Crépuscule en Guyane Française également Durée du Jour en Guyane Française également Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française également Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Catalina Piñera