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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 17H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre les Fidji et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Panamá : 07H00 (Jour -1)
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Fidji : 01H00
Panamá : 08H00 (Jour -1)
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Fidji : 02H00
Panamá : 09H00 (Jour -1)
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Fidji : 03H00
Panamá : 10H00 (Jour -1)
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Fidji : 04H00
Panamá : 11H00 (Jour -1)
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Fidji : 05H00
Panamá : 12H00 (Jour -1)
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Fidji : 06H00
Panamá : 13H00 (Jour -1)
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Fidji : 07H00
Panamá : 14H00 (Jour -1)
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Fidji : 08H00
Panamá : 15H00 (Jour -1)
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Fidji : 09H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
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Fidji : 10H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
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Fidji : 11H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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Fidji : 12H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Fidji : 13H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Fidji : 14H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Fidji : 15H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Fidji : 16H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Fidji : 17H00
Panamá : 00H00
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Fidji : 18H00
Panamá : 01H00
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Fidji : 19H00
Panamá : 02H00
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Fidji : 20H00
Panamá : 03H00
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Fidji : 21H00
Panamá : 04H00
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Fidji : 22H00
Panamá : 05H00
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Fidji : 23H00
Panamá : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Suva ?
Si vous prenez un vol pour Suva ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Panama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Panamá, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá, Fuseau Horaire du Panamá ou bien encore Heure du lever du soleil au Panamá mais aussi Heure du coucher du soleil au Panamá et surtout Heure du Zenith au Panamá et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ou bien encore Heure du Crépuscule au Panamá et Durée du Jour au Panamá, Passage à l'heure d'hiver au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'été au Panamá.
Iván Ramírez