Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Paraguay : 05H00
-
États-Unis : 01H00
Paraguay : 06H00
-
États-Unis : 02H00
Paraguay : 07H00
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États-Unis : 03H00
Paraguay : 08H00
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États-Unis : 04H00
Paraguay : 09H00
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États-Unis : 05H00
Paraguay : 10H00
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États-Unis : 06H00
Paraguay : 11H00
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États-Unis : 07H00
Paraguay : 12H00
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États-Unis : 08H00
Paraguay : 13H00
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États-Unis : 09H00
Paraguay : 14H00
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États-Unis : 10H00
Paraguay : 15H00
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États-Unis : 11H00
Paraguay : 16H00
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États-Unis : 12H00
Paraguay : 17H00
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États-Unis : 13H00
Paraguay : 18H00
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États-Unis : 14H00
Paraguay : 19H00
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États-Unis : 15H00
Paraguay : 20H00
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États-Unis : 16H00
Paraguay : 21H00
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États-Unis : 17H00
Paraguay : 22H00
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États-Unis : 18H00
Paraguay : 23H00
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États-Unis : 19H00
Paraguay : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Paraguay : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Paraguay : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Paraguay : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Paraguay : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay sans oublier Fuseau Horaire du Paraguay, Heure du lever du soleil au Paraguay et surtout Heure du coucher du soleil au Paraguay et Heure du Zenith au Paraguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay mais aussi Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay et Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et Passage à l'heure d'été au Paraguay.