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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Paraguay : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Paraguay : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Paraguay : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Paraguay : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Paraguay : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Paraguay : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Paraguay : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Paraguay : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Paraguay : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Paraguay : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Paraguay : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Paraguay : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Paraguay : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Paraguay : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Paraguay : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Paraguay : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Paraguay : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ou bien encore Fuseau Horaire du Paraguay ainsi que Heure du lever du soleil au Paraguay, Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay mais aussi Heure du Crépuscule au Paraguay ou bien encore Durée du Jour au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Sebastián Palacios