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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Panamá : 15H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Panamá : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Panamá : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Panamá : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Panamá : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Panamá : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Panamá : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Panamá : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Panamá : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Panamá : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Panamá : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Panamá : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Panamá : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Panamá : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Panamá : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Panamá : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Panama ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Panamá.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá sans oublier Fuseau Horaire du Panamá ainsi que Heure du lever du soleil au Panamá également Heure du coucher du soleil au Panamá mais aussi Heure du Zenith au Panamá sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ainsi que Heure du Crépuscule au Panamá sans oublier Durée du Jour au Panamá, Passage à l'heure d'hiver au Panamá, Passage à l'heure d'été au Panamá.
Yolanda Naranjo