Décalage Horaire entre les Bahamas et la Guyane Française

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Guyane Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Guyane Française ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et la Guyane Française Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Guyane Française : 01H00

• Bahamas : 01H00

  Guyane Française : 02H00

• Bahamas : 02H00

  Guyane Française : 03H00

• Bahamas : 03H00

  Guyane Française : 04H00

• Bahamas : 04H00

  Guyane Française : 05H00

• Bahamas : 05H00

  Guyane Française : 06H00

• Bahamas : 06H00

  Guyane Française : 07H00

• Bahamas : 07H00

  Guyane Française : 08H00

• Bahamas : 08H00

  Guyane Française : 09H00

• Bahamas : 09H00

  Guyane Française : 10H00

• Bahamas : 10H00

  Guyane Française : 11H00

• Bahamas : 11H00

  Guyane Française : 12H00

• Bahamas : 12H00

  Guyane Française : 13H00

• Bahamas : 13H00

  Guyane Française : 14H00

• Bahamas : 14H00

  Guyane Française : 15H00

• Bahamas : 15H00

  Guyane Française : 16H00

• Bahamas : 16H00

  Guyane Française : 17H00

• Bahamas : 17H00

  Guyane Française : 18H00

• Bahamas : 18H00

  Guyane Française : 19H00

• Bahamas : 19H00

  Guyane Française : 20H00

• Bahamas : 20H00

  Guyane Française : 21H00

• Bahamas : 21H00

  Guyane Française : 22H00

• Bahamas : 22H00

  Guyane Française : 23H00

• Bahamas : 23H00

  Guyane Française : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Nassau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayenne ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Guyane Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française également Fuseau Horaire de la Guyane Française sans oublier Heure du lever du soleil en Guyane Française sans oublier Heure du coucher du soleil en Guyane Française et Heure du Zenith en Guyane Française et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française, Heure du Crépuscule en Guyane Française mais aussi Durée du Jour en Guyane Française ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française et surtout Passage à l'heure d'été en Guyane Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Luis de la Sierra