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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Bolivie : 00H00
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Bahamas : 01H00
Bolivie : 01H00
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Bahamas : 02H00
Bolivie : 02H00
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Bahamas : 03H00
Bolivie : 03H00
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Bahamas : 04H00
Bolivie : 04H00
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Bahamas : 05H00
Bolivie : 05H00
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Bahamas : 06H00
Bolivie : 06H00
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Bahamas : 07H00
Bolivie : 07H00
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Bahamas : 08H00
Bolivie : 08H00
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Bahamas : 09H00
Bolivie : 09H00
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Bahamas : 10H00
Bolivie : 10H00
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Bahamas : 11H00
Bolivie : 11H00
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Bahamas : 12H00
Bolivie : 12H00
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Bahamas : 13H00
Bolivie : 13H00
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Bahamas : 14H00
Bolivie : 14H00
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Bahamas : 15H00
Bolivie : 15H00
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Bahamas : 16H00
Bolivie : 16H00
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Bahamas : 17H00
Bolivie : 17H00
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Bahamas : 18H00
Bolivie : 18H00
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Bahamas : 19H00
Bolivie : 19H00
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Bahamas : 20H00
Bolivie : 20H00
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Bahamas : 21H00
Bolivie : 21H00
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Bahamas : 22H00
Bolivie : 22H00
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Bahamas : 23H00
Bolivie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sucre ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bolivie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bolivie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bolivie et Heure du coucher du soleil en Bolivie, Heure du Zenith en Bolivie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie également Heure du Crépuscule en Bolivie et surtout Durée du Jour en Bolivie et Passage à l'heure d'hiver en Bolivie, Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca