Décalage Horaire entre le Zimbabwe et l'Uruguay

Quel est le décalage horaire entre le Zimbabwe et l'Uruguay ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Uruguay quand il est par exemple 10H au Zimbabwe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Harare et Montevideo, comment calculer le décalage horaire entre le Zimbabwe et l'Uruguay, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Zimbabwe et l'Uruguay, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Montevideo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Uruguay
Drapeau de l'Uruguay

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Zimbabwe et l'Uruguay : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zimbabwe et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et l'Uruguay ?

Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Zimbabwe.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Uruguayenne.

Décalage Horaire entre le Zimbabwe et l'Uruguay Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Zimbabwéenne.
  • Zimbabwe : 00H00

    Uruguay : 19H00 (Jour -1)

  • Zimbabwe : 01H00

    Uruguay : 20H00 (Jour -1)

  • Zimbabwe : 02H00

    Uruguay : 21H00 (Jour -1)

  • Zimbabwe : 03H00

    Uruguay : 22H00 (Jour -1)

  • Zimbabwe : 04H00

    Uruguay : 23H00 (Jour -1)

  • Zimbabwe : 05H00

    Uruguay : 00H00

  • Zimbabwe : 06H00

    Uruguay : 01H00

  • Zimbabwe : 07H00

    Uruguay : 02H00

  • Zimbabwe : 08H00

    Uruguay : 03H00

  • Zimbabwe : 09H00

    Uruguay : 04H00

  • Zimbabwe : 10H00

    Uruguay : 05H00

  • Zimbabwe : 11H00

    Uruguay : 06H00

  • Zimbabwe : 12H00

    Uruguay : 07H00

  • Zimbabwe : 13H00

    Uruguay : 08H00

  • Zimbabwe : 14H00

    Uruguay : 09H00

  • Zimbabwe : 15H00

    Uruguay : 10H00

  • Zimbabwe : 16H00

    Uruguay : 11H00

  • Zimbabwe : 17H00

    Uruguay : 12H00

  • Zimbabwe : 18H00

    Uruguay : 13H00

  • Zimbabwe : 19H00

    Uruguay : 14H00

  • Zimbabwe : 20H00

    Uruguay : 15H00

  • Zimbabwe : 21H00

    Uruguay : 16H00

  • Zimbabwe : 22H00

    Uruguay : 17H00

  • Zimbabwe : 23H00

    Uruguay : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Harare ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montevideo ou que vous prendrez le vol de retour pour Harare :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en Uruguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay et Fuseau Horaire d'Uruguay et surtout Heure du lever du soleil en Uruguay et Heure du coucher du soleil en Uruguay, Heure du Zenith en Uruguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay, Heure du Crépuscule en Uruguay ou bien encore Durée du Jour en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et surtout Passage à l'heure d'été en Uruguay.

Beatriz VázquezBeatriz Vázquez

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