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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Pérou : 12H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Pérou : 13H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Pérou : 14H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Pérou : 15H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Pérou : 16H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 11H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 12H00
Pérou : 00H00
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Vietnam : 13H00
Pérou : 01H00
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Vietnam : 14H00
Pérou : 02H00
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Vietnam : 15H00
Pérou : 03H00
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Vietnam : 16H00
Pérou : 04H00
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Vietnam : 17H00
Pérou : 05H00
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Vietnam : 18H00
Pérou : 06H00
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Vietnam : 19H00
Pérou : 07H00
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Vietnam : 20H00
Pérou : 08H00
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Vietnam : 21H00
Pérou : 09H00
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Vietnam : 22H00
Pérou : 10H00
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Vietnam : 23H00
Pérou : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lima ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Pérou, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou également Fuseau Horaire du Pérou, Heure du lever du soleil au Pérou et surtout Heure du coucher du soleil au Pérou également Heure du Zenith au Pérou et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou, Heure du Crépuscule au Pérou, Durée du Jour au Pérou sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pérou mais aussi Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres