Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Panamá : 12H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Panamá : 13H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Panamá : 14H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Panamá : 15H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 05H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 06H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 07H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 08H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 09H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 10H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 11H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 12H00
Panamá : 00H00
-
Vietnam : 13H00
Panamá : 01H00
-
Vietnam : 14H00
Panamá : 02H00
-
Vietnam : 15H00
Panamá : 03H00
-
Vietnam : 16H00
Panamá : 04H00
-
Vietnam : 17H00
Panamá : 05H00
-
Vietnam : 18H00
Panamá : 06H00
-
Vietnam : 19H00
Panamá : 07H00
-
Vietnam : 20H00
Panamá : 08H00
-
Vietnam : 21H00
Panamá : 09H00
-
Vietnam : 22H00
Panamá : 10H00
-
Vietnam : 23H00
Panamá : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Panama ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Panamá, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá sans oublier Fuseau Horaire du Panamá mais aussi Heure du lever du soleil au Panamá mais aussi Heure du coucher du soleil au Panamá ainsi que Heure du Zenith au Panamá sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá également Heure du Crépuscule au Panamá mais aussi Durée du Jour au Panamá ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Panamá ainsi que Passage à l'heure d'été au Panamá.
Beatriz Vázquez