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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vanuatu et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 15H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Paraguay : 09H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 01H00
Paraguay : 10H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 02H00
Paraguay : 11H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 03H00
Paraguay : 12H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 04H00
Paraguay : 13H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 05H00
Paraguay : 14H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 06H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 10H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 11H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 12H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 13H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 14H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 15H00
Paraguay : 00H00
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Vanuatu : 16H00
Paraguay : 01H00
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Vanuatu : 17H00
Paraguay : 02H00
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Vanuatu : 18H00
Paraguay : 03H00
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Vanuatu : 19H00
Paraguay : 04H00
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Vanuatu : 20H00
Paraguay : 05H00
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Vanuatu : 21H00
Paraguay : 06H00
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Vanuatu : 22H00
Paraguay : 07H00
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Vanuatu : 23H00
Paraguay : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Port-Vila ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Port-Vila :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et Fuseau Horaire du Paraguay mais aussi Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay ainsi que Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay sans oublier Heure du Crépuscule au Paraguay, Durée du Jour au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Iván Ramírez