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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 14H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Uruguay : 10H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 01H00
Uruguay : 11H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 02H00
Uruguay : 12H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 03H00
Uruguay : 13H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 04H00
Uruguay : 14H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 05H00
Uruguay : 15H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 06H00
Uruguay : 16H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Uruguay : 17H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 10H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 11H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 12H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 13H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 14H00
Uruguay : 00H00
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Vanuatu : 15H00
Uruguay : 01H00
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Vanuatu : 16H00
Uruguay : 02H00
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Vanuatu : 17H00
Uruguay : 03H00
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Vanuatu : 18H00
Uruguay : 04H00
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Vanuatu : 19H00
Uruguay : 05H00
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Vanuatu : 20H00
Uruguay : 06H00
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Vanuatu : 21H00
Uruguay : 07H00
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Vanuatu : 22H00
Uruguay : 08H00
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Vanuatu : 23H00
Uruguay : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Port-Vila ?
Si vous prenez un vol pour Port-Vila ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay sans oublier Fuseau Horaire d'Uruguay ou bien encore Heure du lever du soleil en Uruguay ainsi que Heure du coucher du soleil en Uruguay sans oublier Heure du Zenith en Uruguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay sans oublier Heure du Crépuscule en Uruguay sans oublier Durée du Jour en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón