Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Guyana : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Guyana : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Guyana : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Guyana : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 09H00
Guyana : 00H00
-
Turkménistan : 10H00
Guyana : 01H00
-
Turkménistan : 11H00
Guyana : 02H00
-
Turkménistan : 12H00
Guyana : 03H00
-
Turkménistan : 13H00
Guyana : 04H00
-
Turkménistan : 14H00
Guyana : 05H00
-
Turkménistan : 15H00
Guyana : 06H00
-
Turkménistan : 16H00
Guyana : 07H00
-
Turkménistan : 17H00
Guyana : 08H00
-
Turkménistan : 18H00
Guyana : 09H00
-
Turkménistan : 19H00
Guyana : 10H00
-
Turkménistan : 20H00
Guyana : 11H00
-
Turkménistan : 21H00
Guyana : 12H00
-
Turkménistan : 22H00
Guyana : 13H00
-
Turkménistan : 23H00
Guyana : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Georgetown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guyana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana et surtout Fuseau Horaire du Guyana ainsi que Heure du lever du soleil au Guyana ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guyana et surtout Heure du Zenith au Guyana sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana également Heure du Crépuscule au Guyana sans oublier Durée du Jour au Guyana et surtout Passage à l'heure d'hiver au Guyana ainsi que Passage à l'heure d'été au Guyana.
Luis de la Sierra