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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 16H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Brésil : 08H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Brésil : 09H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Brésil : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Brésil : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Brésil : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Brésil : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Brésil : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Brésil : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Brésil : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Brésil : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Brésil : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Brésil : 00H00
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Tonga : 17H00
Brésil : 01H00
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Tonga : 18H00
Brésil : 02H00
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Tonga : 19H00
Brésil : 03H00
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Tonga : 20H00
Brésil : 04H00
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Tonga : 21H00
Brésil : 05H00
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Tonga : 22H00
Brésil : 06H00
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Tonga : 23H00
Brésil : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brasilia ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Brésil.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil et surtout Fuseau Horaire du Brésil sans oublier Heure du lever du soleil au Brésil et surtout Heure du coucher du soleil au Brésil sans oublier Heure du Zenith au Brésil mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil mais aussi Heure du Crépuscule au Brésil et Durée du Jour au Brésil ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Brésil et surtout Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa