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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Togo et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 03H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Togo : 04H00
Paraguay : 00H00
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Togo : 05H00
Paraguay : 01H00
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Togo : 06H00
Paraguay : 02H00
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Togo : 07H00
Paraguay : 03H00
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Togo : 08H00
Paraguay : 04H00
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Togo : 09H00
Paraguay : 05H00
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Togo : 10H00
Paraguay : 06H00
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Togo : 11H00
Paraguay : 07H00
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Togo : 12H00
Paraguay : 08H00
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Togo : 13H00
Paraguay : 09H00
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Togo : 14H00
Paraguay : 10H00
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Togo : 15H00
Paraguay : 11H00
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Togo : 16H00
Paraguay : 12H00
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Togo : 17H00
Paraguay : 13H00
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Togo : 18H00
Paraguay : 14H00
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Togo : 19H00
Paraguay : 15H00
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Togo : 20H00
Paraguay : 16H00
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Togo : 21H00
Paraguay : 17H00
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Togo : 22H00
Paraguay : 18H00
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Togo : 23H00
Paraguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Lomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Lomé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay sans oublier Fuseau Horaire du Paraguay également Heure du lever du soleil au Paraguay, Heure du coucher du soleil au Paraguay sans oublier Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay également Heure du Crépuscule au Paraguay ou bien encore Durée du Jour au Paraguay également Passage à l'heure d'hiver au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Paulina Obrador