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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Togo et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
Togo : 03H00
Uruguay : 00H00
-
Togo : 04H00
Uruguay : 01H00
-
Togo : 05H00
Uruguay : 02H00
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Togo : 06H00
Uruguay : 03H00
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Togo : 07H00
Uruguay : 04H00
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Togo : 08H00
Uruguay : 05H00
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Togo : 09H00
Uruguay : 06H00
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Togo : 10H00
Uruguay : 07H00
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Togo : 11H00
Uruguay : 08H00
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Togo : 12H00
Uruguay : 09H00
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Togo : 13H00
Uruguay : 10H00
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Togo : 14H00
Uruguay : 11H00
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Togo : 15H00
Uruguay : 12H00
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Togo : 16H00
Uruguay : 13H00
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Togo : 17H00
Uruguay : 14H00
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Togo : 18H00
Uruguay : 15H00
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Togo : 19H00
Uruguay : 16H00
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Togo : 20H00
Uruguay : 17H00
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Togo : 21H00
Uruguay : 18H00
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Togo : 22H00
Uruguay : 19H00
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Togo : 23H00
Uruguay : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Lomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montevideo ou votre retour à Lomé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Uruguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay, Fuseau Horaire d'Uruguay mais aussi Heure du lever du soleil en Uruguay et surtout Heure du coucher du soleil en Uruguay, Heure du Zenith en Uruguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay également Heure du Crépuscule en Uruguay et Durée du Jour en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez