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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Paraguay : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Paraguay : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Paraguay : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Paraguay : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Paraguay : 00H00
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Timor Oriental : 14H00
Paraguay : 01H00
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Timor Oriental : 15H00
Paraguay : 02H00
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Timor Oriental : 16H00
Paraguay : 03H00
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Timor Oriental : 17H00
Paraguay : 04H00
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Timor Oriental : 18H00
Paraguay : 05H00
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Timor Oriental : 19H00
Paraguay : 06H00
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Timor Oriental : 20H00
Paraguay : 07H00
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Timor Oriental : 21H00
Paraguay : 08H00
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Timor Oriental : 22H00
Paraguay : 09H00
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Timor Oriental : 23H00
Paraguay : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay sans oublier Heure du lever du soleil au Paraguay sans oublier Heure du coucher du soleil au Paraguay et Heure du Zenith au Paraguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay sans oublier Heure du Crépuscule au Paraguay mais aussi Durée du Jour au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Iván Ramírez