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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 14H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Panamá : 10H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Panamá : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Panamá : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Panamá : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Panamá : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Panamá : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 14H00
Panamá : 00H00
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Timor Oriental : 15H00
Panamá : 01H00
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Timor Oriental : 16H00
Panamá : 02H00
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Timor Oriental : 17H00
Panamá : 03H00
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Timor Oriental : 18H00
Panamá : 04H00
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Timor Oriental : 19H00
Panamá : 05H00
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Timor Oriental : 20H00
Panamá : 06H00
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Timor Oriental : 21H00
Panamá : 07H00
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Timor Oriental : 22H00
Panamá : 08H00
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Timor Oriental : 23H00
Panamá : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Panama ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Panamá, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá sans oublier Fuseau Horaire du Panamá et Heure du lever du soleil au Panamá et surtout Heure du coucher du soleil au Panamá sans oublier Heure du Zenith au Panamá ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá mais aussi Heure du Crépuscule au Panamá mais aussi Durée du Jour au Panamá ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Panamá et surtout Passage à l'heure d'été au Panamá.
Catalina Piñera