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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Guyane Française : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Guyane Française : 13H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Guyane Française : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Guyane Française : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Guyane Française : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Guyane Française : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Guyane Française : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Guyane Française : 00H00
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Timor Oriental : 13H00
Guyane Française : 01H00
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Timor Oriental : 14H00
Guyane Française : 02H00
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Timor Oriental : 15H00
Guyane Française : 03H00
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Timor Oriental : 16H00
Guyane Française : 04H00
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Timor Oriental : 17H00
Guyane Française : 05H00
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Timor Oriental : 18H00
Guyane Française : 06H00
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Timor Oriental : 19H00
Guyane Française : 07H00
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Timor Oriental : 20H00
Guyane Française : 08H00
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Timor Oriental : 21H00
Guyane Française : 09H00
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Timor Oriental : 22H00
Guyane Française : 10H00
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Timor Oriental : 23H00
Guyane Française : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Cayenne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Guyane Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française et Fuseau Horaire de la Guyane Française sans oublier Heure du lever du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Guyane Française ou bien encore Heure du Zenith en Guyane Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française, Heure du Crépuscule en Guyane Française mais aussi Durée du Jour en Guyane Française ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Marília Bolsonaro