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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tchad et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Tchad et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Tchad : 01H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Tchad : 02H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Tchad : 03H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Tchad : 04H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Tchad : 05H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Tchad : 06H00
Équateur : 00H00
-
Tchad : 07H00
Équateur : 01H00
-
Tchad : 08H00
Équateur : 02H00
-
Tchad : 09H00
Équateur : 03H00
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Tchad : 10H00
Équateur : 04H00
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Tchad : 11H00
Équateur : 05H00
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Tchad : 12H00
Équateur : 06H00
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Tchad : 13H00
Équateur : 07H00
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Tchad : 14H00
Équateur : 08H00
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Tchad : 15H00
Équateur : 09H00
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Tchad : 16H00
Équateur : 10H00
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Tchad : 17H00
Équateur : 11H00
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Tchad : 18H00
Équateur : 12H00
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Tchad : 19H00
Équateur : 13H00
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Tchad : 20H00
Équateur : 14H00
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Tchad : 21H00
Équateur : 15H00
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Tchad : 22H00
Équateur : 16H00
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Tchad : 23H00
Équateur : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis N'Djamena ?
Si vous prenez un vol pour N'Djamena ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Quito, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur et Fuseau Horaire d'Équateur également Heure du lever du soleil en Équateur, Heure du coucher du soleil en Équateur ainsi que Heure du Zenith en Équateur mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur et surtout Heure du Crépuscule en Équateur également Durée du Jour en Équateur et Passage à l'heure d'hiver en Équateur et surtout Passage à l'heure d'été en Équateur.
Luzmila Choquehuanca