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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Suriname : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Suriname : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Suriname : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Suriname : 00H00
-
Tadjikistan : 09H00
Suriname : 01H00
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Tadjikistan : 10H00
Suriname : 02H00
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Tadjikistan : 11H00
Suriname : 03H00
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Tadjikistan : 12H00
Suriname : 04H00
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Tadjikistan : 13H00
Suriname : 05H00
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Tadjikistan : 14H00
Suriname : 06H00
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Tadjikistan : 15H00
Suriname : 07H00
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Tadjikistan : 16H00
Suriname : 08H00
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Tadjikistan : 17H00
Suriname : 09H00
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Tadjikistan : 18H00
Suriname : 10H00
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Tadjikistan : 19H00
Suriname : 11H00
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Tadjikistan : 20H00
Suriname : 12H00
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Tadjikistan : 21H00
Suriname : 13H00
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Tadjikistan : 22H00
Suriname : 14H00
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Tadjikistan : 23H00
Suriname : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paramaribo ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Suriname.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname mais aussi Fuseau Horaire du Suriname, Heure du lever du soleil au Suriname ainsi que Heure du coucher du soleil au Suriname ou bien encore Heure du Zenith au Suriname, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname mais aussi Heure du Crépuscule au Suriname mais aussi Durée du Jour au Suriname et surtout Passage à l'heure d'hiver au Suriname mais aussi Passage à l'heure d'été au Suriname.
Jorge Argimón