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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Pérou : 14H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Pérou : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Pérou : 16H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 05H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 06H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
Pérou : 00H00
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Tadjikistan : 11H00
Pérou : 01H00
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Tadjikistan : 12H00
Pérou : 02H00
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Tadjikistan : 13H00
Pérou : 03H00
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Tadjikistan : 14H00
Pérou : 04H00
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Tadjikistan : 15H00
Pérou : 05H00
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Tadjikistan : 16H00
Pérou : 06H00
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Tadjikistan : 17H00
Pérou : 07H00
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Tadjikistan : 18H00
Pérou : 08H00
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Tadjikistan : 19H00
Pérou : 09H00
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Tadjikistan : 20H00
Pérou : 10H00
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Tadjikistan : 21H00
Pérou : 11H00
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Tadjikistan : 22H00
Pérou : 12H00
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Tadjikistan : 23H00
Pérou : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lima, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pérou. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou, Fuseau Horaire du Pérou également Heure du lever du soleil au Pérou sans oublier Heure du coucher du soleil au Pérou et Heure du Zenith au Pérou, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou, Heure du Crépuscule au Pérou ou bien encore Durée du Jour au Pérou et Passage à l'heure d'hiver au Pérou, Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres