Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Mexique : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Mexique : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Mexique : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Mexique : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 09H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 10H00
Mexique : 00H00
-
Tadjikistan : 11H00
Mexique : 01H00
-
Tadjikistan : 12H00
Mexique : 02H00
-
Tadjikistan : 13H00
Mexique : 03H00
-
Tadjikistan : 14H00
Mexique : 04H00
-
Tadjikistan : 15H00
Mexique : 05H00
-
Tadjikistan : 16H00
Mexique : 06H00
-
Tadjikistan : 17H00
Mexique : 07H00
-
Tadjikistan : 18H00
Mexique : 08H00
-
Tadjikistan : 19H00
Mexique : 09H00
-
Tadjikistan : 20H00
Mexique : 10H00
-
Tadjikistan : 21H00
Mexique : 11H00
-
Tadjikistan : 22H00
Mexique : 12H00
-
Tadjikistan : 23H00
Mexique : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Mexico :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mexique.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique mais aussi Fuseau Horaire du Mexique, Heure du lever du soleil au Mexique ainsi que Heure du coucher du soleil au Mexique ainsi que Heure du Zenith au Mexique, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique mais aussi Heure du Crépuscule au Mexique et surtout Durée du Jour au Mexique et surtout Passage à l'heure d'hiver au Mexique et Passage à l'heure d'été au Mexique.
Paulina Obrador