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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Brésil : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Brésil : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Brésil : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Brésil : 00H00
-
Tadjikistan : 09H00
Brésil : 01H00
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Tadjikistan : 10H00
Brésil : 02H00
-
Tadjikistan : 11H00
Brésil : 03H00
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Tadjikistan : 12H00
Brésil : 04H00
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Tadjikistan : 13H00
Brésil : 05H00
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Tadjikistan : 14H00
Brésil : 06H00
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Tadjikistan : 15H00
Brésil : 07H00
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Tadjikistan : 16H00
Brésil : 08H00
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Tadjikistan : 17H00
Brésil : 09H00
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Tadjikistan : 18H00
Brésil : 10H00
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Tadjikistan : 19H00
Brésil : 11H00
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Tadjikistan : 20H00
Brésil : 12H00
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Tadjikistan : 21H00
Brésil : 13H00
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Tadjikistan : 22H00
Brésil : 14H00
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Tadjikistan : 23H00
Brésil : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brasilia ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Brésil, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil et Fuseau Horaire du Brésil et surtout Heure du lever du soleil au Brésil également Heure du coucher du soleil au Brésil ainsi que Heure du Zenith au Brésil ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil également Heure du Crépuscule au Brésil sans oublier Durée du Jour au Brésil et surtout Passage à l'heure d'hiver au Brésil ainsi que Passage à l'heure d'été au Brésil.
Marília Bolsonaro