Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Guyane Française

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et la Guyane Française ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Guyane Française quand il est par exemple 9H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Cayenne, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et la Guyane Française, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et la Guyane Française, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cayenne et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guyane Française
Drapeau de la Guyane Française

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Guyane Française : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tadjikistan et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Guyane Française ?

Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Guyanaise.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Guyane Française Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Guyane Française : 16H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 01H00

    Guyane Française : 17H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 02H00

    Guyane Française : 18H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 03H00

    Guyane Française : 19H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 04H00

    Guyane Française : 20H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 05H00

    Guyane Française : 21H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 06H00

    Guyane Française : 22H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 07H00

    Guyane Française : 23H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 08H00

    Guyane Française : 00H00

  • Tadjikistan : 09H00

    Guyane Française : 01H00

  • Tadjikistan : 10H00

    Guyane Française : 02H00

  • Tadjikistan : 11H00

    Guyane Française : 03H00

  • Tadjikistan : 12H00

    Guyane Française : 04H00

  • Tadjikistan : 13H00

    Guyane Française : 05H00

  • Tadjikistan : 14H00

    Guyane Française : 06H00

  • Tadjikistan : 15H00

    Guyane Française : 07H00

  • Tadjikistan : 16H00

    Guyane Française : 08H00

  • Tadjikistan : 17H00

    Guyane Française : 09H00

  • Tadjikistan : 18H00

    Guyane Française : 10H00

  • Tadjikistan : 19H00

    Guyane Française : 11H00

  • Tadjikistan : 20H00

    Guyane Française : 12H00

  • Tadjikistan : 21H00

    Guyane Française : 13H00

  • Tadjikistan : 22H00

    Guyane Française : 14H00

  • Tadjikistan : 23H00

    Guyane Française : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Douchanbé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayenne ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Guyane Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française sans oublier Fuseau Horaire de la Guyane Française mais aussi Heure du lever du soleil en Guyane Française et Heure du coucher du soleil en Guyane Française également Heure du Zenith en Guyane Française, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française ainsi que Heure du Crépuscule en Guyane Française et Durée du Jour en Guyane Française ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Guyane Française.

Santiago CruzSantiago Cruz

Suggestions