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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Mexique : 17H00 (Jour -1)
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Swaziland : 01H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Swaziland : 02H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Swaziland : 03H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Swaziland : 04H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Swaziland : 05H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Swaziland : 06H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 07H00
Mexique : 00H00
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Swaziland : 08H00
Mexique : 01H00
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Swaziland : 09H00
Mexique : 02H00
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Swaziland : 10H00
Mexique : 03H00
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Swaziland : 11H00
Mexique : 04H00
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Swaziland : 12H00
Mexique : 05H00
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Swaziland : 13H00
Mexique : 06H00
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Swaziland : 14H00
Mexique : 07H00
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Swaziland : 15H00
Mexique : 08H00
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Swaziland : 16H00
Mexique : 09H00
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Swaziland : 17H00
Mexique : 10H00
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Swaziland : 18H00
Mexique : 11H00
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Swaziland : 19H00
Mexique : 12H00
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Swaziland : 20H00
Mexique : 13H00
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Swaziland : 21H00
Mexique : 14H00
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Swaziland : 22H00
Mexique : 15H00
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Swaziland : 23H00
Mexique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mexico ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mexique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique ainsi que Fuseau Horaire du Mexique et Heure du lever du soleil au Mexique ainsi que Heure du coucher du soleil au Mexique et surtout Heure du Zenith au Mexique et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique et surtout Heure du Crépuscule au Mexique également Durée du Jour au Mexique, Passage à l'heure d'hiver au Mexique sans oublier Passage à l'heure d'été au Mexique.
Enrique López