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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 03H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 04H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 05H00
Guyane Française : 00H00
-
Swaziland : 06H00
Guyane Française : 01H00
-
Swaziland : 07H00
Guyane Française : 02H00
-
Swaziland : 08H00
Guyane Française : 03H00
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Swaziland : 09H00
Guyane Française : 04H00
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Swaziland : 10H00
Guyane Française : 05H00
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Swaziland : 11H00
Guyane Française : 06H00
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Swaziland : 12H00
Guyane Française : 07H00
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Swaziland : 13H00
Guyane Française : 08H00
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Swaziland : 14H00
Guyane Française : 09H00
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Swaziland : 15H00
Guyane Française : 10H00
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Swaziland : 16H00
Guyane Française : 11H00
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Swaziland : 17H00
Guyane Française : 12H00
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Swaziland : 18H00
Guyane Française : 13H00
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Swaziland : 19H00
Guyane Française : 14H00
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Swaziland : 20H00
Guyane Française : 15H00
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Swaziland : 21H00
Guyane Française : 16H00
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Swaziland : 22H00
Guyane Française : 17H00
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Swaziland : 23H00
Guyane Française : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Lobamba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cayenne ou votre retour à Lobamba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Guyane Française. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française et surtout Fuseau Horaire de la Guyane Française et surtout Heure du lever du soleil en Guyane Française, Heure du coucher du soleil en Guyane Française également Heure du Zenith en Guyane Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française sans oublier Heure du Crépuscule en Guyane Française et surtout Durée du Jour en Guyane Française mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Yolanda Naranjo