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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Suriname et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Suriname : 01H00
Paraguay : 00H00
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Suriname : 02H00
Paraguay : 01H00
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Suriname : 03H00
Paraguay : 02H00
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Suriname : 04H00
Paraguay : 03H00
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Suriname : 05H00
Paraguay : 04H00
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Suriname : 06H00
Paraguay : 05H00
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Suriname : 07H00
Paraguay : 06H00
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Suriname : 08H00
Paraguay : 07H00
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Suriname : 09H00
Paraguay : 08H00
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Suriname : 10H00
Paraguay : 09H00
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Suriname : 11H00
Paraguay : 10H00
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Suriname : 12H00
Paraguay : 11H00
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Suriname : 13H00
Paraguay : 12H00
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Suriname : 14H00
Paraguay : 13H00
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Suriname : 15H00
Paraguay : 14H00
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Suriname : 16H00
Paraguay : 15H00
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Suriname : 17H00
Paraguay : 16H00
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Suriname : 18H00
Paraguay : 17H00
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Suriname : 19H00
Paraguay : 18H00
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Suriname : 20H00
Paraguay : 19H00
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Suriname : 21H00
Paraguay : 20H00
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Suriname : 22H00
Paraguay : 21H00
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Suriname : 23H00
Paraguay : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Paramaribo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay sans oublier Fuseau Horaire du Paraguay ou bien encore Heure du lever du soleil au Paraguay, Heure du coucher du soleil au Paraguay ainsi que Heure du Zenith au Paraguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay également Heure du Crépuscule au Paraguay et Durée du Jour au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'hiver au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Iván Ramírez