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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 08H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Paraguay : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Paraguay : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Paraguay : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Paraguay : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Paraguay : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Paraguay : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Paraguay : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Paraguay : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Paraguay : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Paraguay : 00H30
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Sri Lanka : 10H00
Paraguay : 01H30
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Sri Lanka : 11H00
Paraguay : 02H30
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Sri Lanka : 12H00
Paraguay : 03H30
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Sri Lanka : 13H00
Paraguay : 04H30
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Sri Lanka : 14H00
Paraguay : 05H30
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Sri Lanka : 15H00
Paraguay : 06H30
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Sri Lanka : 16H00
Paraguay : 07H30
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Sri Lanka : 17H00
Paraguay : 08H30
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Sri Lanka : 18H00
Paraguay : 09H30
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Sri Lanka : 19H00
Paraguay : 10H30
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Sri Lanka : 20H00
Paraguay : 11H30
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Sri Lanka : 21H00
Paraguay : 12H30
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Sri Lanka : 22H00
Paraguay : 13H30
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Sri Lanka : 23H00
Paraguay : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et surtout Fuseau Horaire du Paraguay, Heure du lever du soleil au Paraguay sans oublier Heure du coucher du soleil au Paraguay sans oublier Heure du Zenith au Paraguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et surtout Heure du Crépuscule au Paraguay, Durée du Jour au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Elena Fernández