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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 08H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Brésil : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Brésil : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Brésil : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Brésil : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Brésil : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Brésil : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Brésil : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Brésil : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Brésil : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Brésil : 00H30
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Sri Lanka : 10H00
Brésil : 01H30
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Sri Lanka : 11H00
Brésil : 02H30
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Sri Lanka : 12H00
Brésil : 03H30
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Sri Lanka : 13H00
Brésil : 04H30
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Sri Lanka : 14H00
Brésil : 05H30
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Sri Lanka : 15H00
Brésil : 06H30
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Sri Lanka : 16H00
Brésil : 07H30
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Sri Lanka : 17H00
Brésil : 08H30
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Sri Lanka : 18H00
Brésil : 09H30
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Sri Lanka : 19H00
Brésil : 10H30
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Sri Lanka : 20H00
Brésil : 11H30
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Sri Lanka : 21H00
Brésil : 12H30
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Sri Lanka : 22H00
Brésil : 13H30
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Sri Lanka : 23H00
Brésil : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Brasilia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Brésil, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil mais aussi Fuseau Horaire du Brésil également Heure du lever du soleil au Brésil et surtout Heure du coucher du soleil au Brésil et Heure du Zenith au Brésil sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil ou bien encore Heure du Crépuscule au Brésil, Durée du Jour au Brésil et surtout Passage à l'heure d'hiver au Brésil également Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa