Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Équateur

Quel est le décalage horaire entre le Sri Lanka et l'Équateur ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Équateur quand il est par exemple 7H au Sri Lanka. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Colombo et Quito, comment calculer le décalage horaire entre le Sri Lanka et l'Équateur, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sri Lanka et l'Équateur, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Quito et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Équateur
Drapeau de l'Équateur

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Équateur : 10H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Équateur ?

Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.
Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Équatorienne.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Équateur Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.
  • Sri Lanka : 00H00

    Équateur : 13H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 01H00

    Équateur : 14H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 02H00

    Équateur : 15H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 03H00

    Équateur : 16H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 04H00

    Équateur : 17H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 05H00

    Équateur : 18H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 06H00

    Équateur : 19H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 07H00

    Équateur : 20H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 08H00

    Équateur : 21H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 09H00

    Équateur : 22H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 10H00

    Équateur : 23H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 11H00

    Équateur : 00H30

  • Sri Lanka : 12H00

    Équateur : 01H30

  • Sri Lanka : 13H00

    Équateur : 02H30

  • Sri Lanka : 14H00

    Équateur : 03H30

  • Sri Lanka : 15H00

    Équateur : 04H30

  • Sri Lanka : 16H00

    Équateur : 05H30

  • Sri Lanka : 17H00

    Équateur : 06H30

  • Sri Lanka : 18H00

    Équateur : 07H30

  • Sri Lanka : 19H00

    Équateur : 08H30

  • Sri Lanka : 20H00

    Équateur : 09H30

  • Sri Lanka : 21H00

    Équateur : 10H30

  • Sri Lanka : 22H00

    Équateur : 11H30

  • Sri Lanka : 23H00

    Équateur : 12H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Colombo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Quito ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes en Équateur. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur sans oublier Fuseau Horaire d'Équateur ainsi que Heure du lever du soleil en Équateur également Heure du coucher du soleil en Équateur mais aussi Heure du Zenith en Équateur et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur, Heure du Crépuscule en Équateur et Durée du Jour en Équateur et surtout Passage à l'heure d'hiver en Équateur et Passage à l'heure d'été en Équateur.

Yolanda NaranjoYolanda Naranjo

Suggestions