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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Bolivie : 00H00
-
Soudan : 07H00
Bolivie : 01H00
-
Soudan : 08H00
Bolivie : 02H00
-
Soudan : 09H00
Bolivie : 03H00
-
Soudan : 10H00
Bolivie : 04H00
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Soudan : 11H00
Bolivie : 05H00
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Soudan : 12H00
Bolivie : 06H00
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Soudan : 13H00
Bolivie : 07H00
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Soudan : 14H00
Bolivie : 08H00
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Soudan : 15H00
Bolivie : 09H00
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Soudan : 16H00
Bolivie : 10H00
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Soudan : 17H00
Bolivie : 11H00
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Soudan : 18H00
Bolivie : 12H00
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Soudan : 19H00
Bolivie : 13H00
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Soudan : 20H00
Bolivie : 14H00
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Soudan : 21H00
Bolivie : 15H00
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Soudan : 22H00
Bolivie : 16H00
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Soudan : 23H00
Bolivie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Khartoum ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sucre ou votre retour à Khartoum :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Bolivie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie, Fuseau Horaire de la Bolivie et Heure du lever du soleil en Bolivie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bolivie et surtout Heure du Zenith en Bolivie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie sans oublier Heure du Crépuscule en Bolivie, Durée du Jour en Bolivie également Passage à l'heure d'hiver en Bolivie, Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra