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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Bolivie : 00H00
-
Soudan : 07H00
Bolivie : 01H00
-
Soudan : 08H00
Bolivie : 02H00
-
Soudan : 09H00
Bolivie : 03H00
-
Soudan : 10H00
Bolivie : 04H00
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Soudan : 11H00
Bolivie : 05H00
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Soudan : 12H00
Bolivie : 06H00
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Soudan : 13H00
Bolivie : 07H00
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Soudan : 14H00
Bolivie : 08H00
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Soudan : 15H00
Bolivie : 09H00
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Soudan : 16H00
Bolivie : 10H00
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Soudan : 17H00
Bolivie : 11H00
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Soudan : 18H00
Bolivie : 12H00
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Soudan : 19H00
Bolivie : 13H00
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Soudan : 20H00
Bolivie : 14H00
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Soudan : 21H00
Bolivie : 15H00
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Soudan : 22H00
Bolivie : 16H00
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Soudan : 23H00
Bolivie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Sucre :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie sans oublier Fuseau Horaire de la Bolivie et Heure du lever du soleil en Bolivie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bolivie mais aussi Heure du Zenith en Bolivie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bolivie ainsi que Durée du Jour en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bolivie et surtout Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra