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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Mexique : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 03H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 04H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 05H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 06H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 07H00
Mexique : 00H00
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Soudan du Sud : 08H00
Mexique : 01H00
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Soudan du Sud : 09H00
Mexique : 02H00
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Soudan du Sud : 10H00
Mexique : 03H00
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Soudan du Sud : 11H00
Mexique : 04H00
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Soudan du Sud : 12H00
Mexique : 05H00
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Soudan du Sud : 13H00
Mexique : 06H00
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Soudan du Sud : 14H00
Mexique : 07H00
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Soudan du Sud : 15H00
Mexique : 08H00
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Soudan du Sud : 16H00
Mexique : 09H00
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Soudan du Sud : 17H00
Mexique : 10H00
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Soudan du Sud : 18H00
Mexique : 11H00
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Soudan du Sud : 19H00
Mexique : 12H00
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Soudan du Sud : 20H00
Mexique : 13H00
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Soudan du Sud : 21H00
Mexique : 14H00
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Soudan du Sud : 22H00
Mexique : 15H00
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Soudan du Sud : 23H00
Mexique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mexico ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Mexique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique, Fuseau Horaire du Mexique ou bien encore Heure du lever du soleil au Mexique mais aussi Heure du coucher du soleil au Mexique et Heure du Zenith au Mexique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique mais aussi Heure du Crépuscule au Mexique et Durée du Jour au Mexique et Passage à l'heure d'hiver au Mexique et Passage à l'heure d'été au Mexique.
Paulina Obrador