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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 06H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Équateur : 00H00
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Soudan du Sud : 08H00
Équateur : 01H00
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Soudan du Sud : 09H00
Équateur : 02H00
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Soudan du Sud : 10H00
Équateur : 03H00
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Soudan du Sud : 11H00
Équateur : 04H00
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Soudan du Sud : 12H00
Équateur : 05H00
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Soudan du Sud : 13H00
Équateur : 06H00
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Soudan du Sud : 14H00
Équateur : 07H00
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Soudan du Sud : 15H00
Équateur : 08H00
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Soudan du Sud : 16H00
Équateur : 09H00
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Soudan du Sud : 17H00
Équateur : 10H00
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Soudan du Sud : 18H00
Équateur : 11H00
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Soudan du Sud : 19H00
Équateur : 12H00
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Soudan du Sud : 20H00
Équateur : 13H00
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Soudan du Sud : 21H00
Équateur : 14H00
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Soudan du Sud : 22H00
Équateur : 15H00
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Soudan du Sud : 23H00
Équateur : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ainsi que Fuseau Horaire d'Équateur, Heure du lever du soleil en Équateur ou bien encore Heure du coucher du soleil en Équateur mais aussi Heure du Zenith en Équateur et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ainsi que Heure du Crépuscule en Équateur ainsi que Durée du Jour en Équateur, Passage à l'heure d'hiver en Équateur ainsi que Passage à l'heure d'été en Équateur.
Luzmila Choquehuanca