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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Suriname : 00H00
-
Sierra Leone : 04H00
Suriname : 01H00
-
Sierra Leone : 05H00
Suriname : 02H00
-
Sierra Leone : 06H00
Suriname : 03H00
-
Sierra Leone : 07H00
Suriname : 04H00
-
Sierra Leone : 08H00
Suriname : 05H00
-
Sierra Leone : 09H00
Suriname : 06H00
-
Sierra Leone : 10H00
Suriname : 07H00
-
Sierra Leone : 11H00
Suriname : 08H00
-
Sierra Leone : 12H00
Suriname : 09H00
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Sierra Leone : 13H00
Suriname : 10H00
-
Sierra Leone : 14H00
Suriname : 11H00
-
Sierra Leone : 15H00
Suriname : 12H00
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Sierra Leone : 16H00
Suriname : 13H00
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Sierra Leone : 17H00
Suriname : 14H00
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Sierra Leone : 18H00
Suriname : 15H00
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Sierra Leone : 19H00
Suriname : 16H00
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Sierra Leone : 20H00
Suriname : 17H00
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Sierra Leone : 21H00
Suriname : 18H00
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Sierra Leone : 22H00
Suriname : 19H00
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Sierra Leone : 23H00
Suriname : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paramaribo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Suriname. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname mais aussi Fuseau Horaire du Suriname mais aussi Heure du lever du soleil au Suriname et surtout Heure du coucher du soleil au Suriname sans oublier Heure du Zenith au Suriname mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname sans oublier Heure du Crépuscule au Suriname sans oublier Durée du Jour au Suriname, Passage à l'heure d'hiver au Suriname ou bien encore Passage à l'heure d'été au Suriname.
Enrique López