Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Mexique : 00H00
-
Sierra Leone : 06H00
Mexique : 01H00
-
Sierra Leone : 07H00
Mexique : 02H00
-
Sierra Leone : 08H00
Mexique : 03H00
-
Sierra Leone : 09H00
Mexique : 04H00
-
Sierra Leone : 10H00
Mexique : 05H00
-
Sierra Leone : 11H00
Mexique : 06H00
-
Sierra Leone : 12H00
Mexique : 07H00
-
Sierra Leone : 13H00
Mexique : 08H00
-
Sierra Leone : 14H00
Mexique : 09H00
-
Sierra Leone : 15H00
Mexique : 10H00
-
Sierra Leone : 16H00
Mexique : 11H00
-
Sierra Leone : 17H00
Mexique : 12H00
-
Sierra Leone : 18H00
Mexique : 13H00
-
Sierra Leone : 19H00
Mexique : 14H00
-
Sierra Leone : 20H00
Mexique : 15H00
-
Sierra Leone : 21H00
Mexique : 16H00
-
Sierra Leone : 22H00
Mexique : 17H00
-
Sierra Leone : 23H00
Mexique : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mexico, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mexique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique sans oublier Fuseau Horaire du Mexique ainsi que Heure du lever du soleil au Mexique et surtout Heure du coucher du soleil au Mexique, Heure du Zenith au Mexique, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique mais aussi Heure du Crépuscule au Mexique, Durée du Jour au Mexique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Mexique ou bien encore Passage à l'heure d'été au Mexique.
Paulina Obrador