Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Chili

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Chili est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Chili ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Chili Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Chili : 21H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 01H00

  Chili : 22H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 02H00

  Chili : 23H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 03H00

  Chili : 00H00

• Sierra Leone : 04H00

  Chili : 01H00

• Sierra Leone : 05H00

  Chili : 02H00

• Sierra Leone : 06H00

  Chili : 03H00

• Sierra Leone : 07H00

  Chili : 04H00

• Sierra Leone : 08H00

  Chili : 05H00

• Sierra Leone : 09H00

  Chili : 06H00

• Sierra Leone : 10H00

  Chili : 07H00

• Sierra Leone : 11H00

  Chili : 08H00

• Sierra Leone : 12H00

  Chili : 09H00

• Sierra Leone : 13H00

  Chili : 10H00

• Sierra Leone : 14H00

  Chili : 11H00

• Sierra Leone : 15H00

  Chili : 12H00

• Sierra Leone : 16H00

  Chili : 13H00

• Sierra Leone : 17H00

  Chili : 14H00

• Sierra Leone : 18H00

  Chili : 15H00

• Sierra Leone : 19H00

  Chili : 16H00

• Sierra Leone : 20H00

  Chili : 17H00

• Sierra Leone : 21H00

  Chili : 18H00

• Sierra Leone : 22H00

  Chili : 19H00

• Sierra Leone : 23H00

  Chili : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santiago depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Santiago ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Chili. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santiago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Chili Heure Actuelle Locale au Chili et surtout Fuseau Horaire du Chili ainsi que Heure du lever du soleil au Chili mais aussi Heure du coucher du soleil au Chili et surtout Heure du Zenith au Chili également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Chili mais aussi Heure du Crépuscule au Chili sans oublier Durée du Jour au Chili ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Chili également Passage à l'heure d'été au Chili.

Publié le 26/05/2022 - 21:51

Catalina Piñera