Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Bolivie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Bolivie ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Bolivie Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Bolivie : 20H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 01H00

  Bolivie : 21H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 02H00

  Bolivie : 22H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 03H00

  Bolivie : 23H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 04H00

  Bolivie : 00H00

• Sierra Leone : 05H00

  Bolivie : 01H00

• Sierra Leone : 06H00

  Bolivie : 02H00

• Sierra Leone : 07H00

  Bolivie : 03H00

• Sierra Leone : 08H00

  Bolivie : 04H00

• Sierra Leone : 09H00

  Bolivie : 05H00

• Sierra Leone : 10H00

  Bolivie : 06H00

• Sierra Leone : 11H00

  Bolivie : 07H00

• Sierra Leone : 12H00

  Bolivie : 08H00

• Sierra Leone : 13H00

  Bolivie : 09H00

• Sierra Leone : 14H00

  Bolivie : 10H00

• Sierra Leone : 15H00

  Bolivie : 11H00

• Sierra Leone : 16H00

  Bolivie : 12H00

• Sierra Leone : 17H00

  Bolivie : 13H00

• Sierra Leone : 18H00

  Bolivie : 14H00

• Sierra Leone : 19H00

  Bolivie : 15H00

• Sierra Leone : 20H00

  Bolivie : 16H00

• Sierra Leone : 21H00

  Bolivie : 17H00

• Sierra Leone : 22H00

  Bolivie : 18H00

• Sierra Leone : 23H00

  Bolivie : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sucre ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bolivie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie, Fuseau Horaire de la Bolivie, Heure du lever du soleil en Bolivie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bolivie, Heure du Zenith en Bolivie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie et surtout Heure du Crépuscule en Bolivie et surtout Durée du Jour en Bolivie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bolivie ainsi que Passage à l'heure d'été en Bolivie.

Publié le 26/05/2022 - 21:51

Luzmila Choquehuanca